렌즈착용으로인해 안구건조가 생겨서 루테인 먹어보려 했는데 오메가3가 더 효과적이란 후기를 보았습니다
어릴때부터 수족냉증도 심해서 오메가3를 먹어보려했는데 안구건조에도 효과가 있다하니 다른식품말고 오메가만 먹어도 괜찮을까요?
현재 엔젤스 유산균만 6개월이상 복용중입니다
만약 같이 복용하게 되면 어떻게 먹어야 할까요?
어릴때부터 수족냉증도 심해서 오메가3를 먹어보려했는데 안구건조에도 효과가 있다하니 다른식품말고 오메가만 먹어도 괜찮을까요?
현재 엔젤스 유산균만 6개월이상 복용중입니다
만약 같이 복용하게 되면 어떻게 먹어야 할까요?
안구건조 때문에 영양섭취를 하려면 루테인보다는 오메가3를 섭취하는것이 좋습니다.
물론 두 제품을 같이 섭취하는 것을 추천드리지만 하나를 선택해야한다면 오메가3를 추천드리고
이 밖에 항산화제와 아연(모두 어른용 종합비타민에 포함되어 있습니다.)을 같이 섭취하면
효과를 극대화 시킬수 있습니다.
감사합니다.