30대 초반 사무직 남성 입니다.
종합미타민만 먹다가 이번에 추가해서 먹으려고 합니다.
종합비타민+비타민D+오메가3+루테인
네가지를 같이 먹어도 괜찮은가요?
중복되거나 과한 부분이 있으면 답변 부탁 드립니다.
종합미타민만 먹다가 이번에 추가해서 먹으려고 합니다.
종합비타민+비타민D+오메가3+루테인
네가지를 같이 먹어도 괜찮은가요?
중복되거나 과한 부분이 있으면 답변 부탁 드립니다.
비타민엔젤스 입니다.
말씀하신 제품들 전체를 동시에 드셔도 괜찮습니다.
중복되는 영양성분이 없기에 과다복용에 대한 걱정도 없다고 봅니다.
종합비타민에 비타민D가 이미 함유되어 있어
따로 비타민D 단일제를 섭취하면 너무 과한게 아닌가 궁금하실 수 있는데요.
종합비타민에 함유된 비타민D는 딱 일일권장량 정도입니다.
하지만 대다수의 건강 관련 기관에서는
그보다 훨씬 더 많은 양(1000~2000IU 전후)의 비타민D를 섭취할 것을 권하고 있습니다.
비타민엔젤스의 종합비타민과 비타민D 단일제를 한꺼번에 섭취하시면
1400IU 임을 참고해주세요!
감사합니다.