안녕하세요
제가 딴지 오메가3를 먹고 있어요
이번에 딴지에서 루테인과 비타민C를 구매하려고 하는데
이 세가지 복용을 어떻게 해야하나요?
그리고 다른 회사 제품으로
분말유산균과 비타민D를 먹고 있는데
이 다섯가지를 같이 복용해도 될까요?
오메가3, 루테인, 비타민C, 분말유산균, 비타민D
복용법을 어떻게 해야할지
너무 많이 먹는건지요
제가 딴지 오메가3를 먹고 있어요
이번에 딴지에서 루테인과 비타민C를 구매하려고 하는데
이 세가지 복용을 어떻게 해야하나요?
그리고 다른 회사 제품으로
분말유산균과 비타민D를 먹고 있는데
이 다섯가지를 같이 복용해도 될까요?
오메가3, 루테인, 비타민C, 분말유산균, 비타민D
복용법을 어떻게 해야할지
너무 많이 먹는건지요
비타민엔젤스 입니다.
먼저, 유산균은 공복에 섭취하는 것이 좋습니다.
그리고 나머지 제품들은 식후에 한꺼번에 드셔도 좋고,
하루에 2회 이상 나눠서 섭취해야 하는 제품은 그에 따라 식후에 드시면 됩니다.
중복되는 영양소가 없기 때문에 과다 섭취는 걱정하지 않으셔도 됩니다!
감사합니다!