변*가 좀 있어서 구매해서 먹었어요.
제가 전에 먹었던 변**과 비슷해서 먹기에 별 부담은 없었네요.
따뜻한 물 한잔과 함께 저녁에만 먹은지 5일정도...
전 복용한지 이틀 후에 살짝 배가 뒤틀리면서 신호가 왔구요, 그 후로 하루에 한번씩 화장실가서 편하게 볼일 보네요.
현재까지는 저에게 잘 맞는것 같고 재구매도 할것 같아요.
많이 파세요~~ㅎㅎ
변*가 좀 있어서 구매해서 먹었어요.
제가 전에 먹었던 변**과 비슷해서 먹기에 별 부담은 없었네요.
따뜻한 물 한잔과 함께 저녁에만 먹은지 5일정도...
전 복용한지 이틀 후에 살짝 배가 뒤틀리면서 신호가 왔구요, 그 후로 하루에 한번씩 화장실가서 편하게 볼일 보네요.
현재까지는 저에게 잘 맞는것 같고 재구매도 할것 같아요.
많이 파세요~~ㅎㅎ
5일간 섭취 후 몸의 긍정적 변화,,,감사드립니다
장은 제2의 뇌라할 만큼 민감합니다
꾸준한 생활 관리도 병행하여주세요
생활 관리 tip ~ (모두 아시겠지만 *^^)
1) 몸을 따뜻하게 한다
- 운동만큼 몸을 따뜻하게 하는게 없습니다
(하루 10분 20분이라도,,빨리 걷는것으로 도움이 됩니다)
- 주무실 때 아랫배를 따뜻하게 한다
(팩을 배꼽 아래에 두시고, 주무세요)
2) 물을 많이 마신다
- 순수한 물입니다
- 텀블러에 따뜻한 물을 담아,
하루 종일 그냥 드세요
- 평소 물을 않드시는 분들은 힘드실 수 있습니다
- 밍숭밍숭한 물이 싫으시면
카페인없는 차 (보리차등) 넣어서 드세요
3) 하루 3끼 챙겨 드세요
- 식사가 소화 기관을 깨워줍니다
- 소식이라도 3끼 챙겨드세요
4) 잠,,,굿 잠이 굿 똥을 만듭니다
- 장은 잠잘 때도 활동을 합니다
- 모닝똥의 전제 조건,,굿 잠입니다
- 수면시간을 늘리시고,,숙면노력해보세요
5) 섭취량
- 저녁 1포로 드세요
- 아침 1포, 저녁1포 총 2포는
기초 대사량이 낮은 분에게 많을 수 잇습니다
그럼,,도움이 되셨기를 바랍니다
추가 문의나 궁금한 사안은
1522-8972로 문의주세요
감사합니다