제가 여기서,
오메가3 + 종합비타민 성인용 + 비타민D 이렇게 3가지를 구매했고요,
개인적으로 아스타잔틴 을 복용중에 있습니다.
4가지나 되다보니, 중복 복용에 문제가 없는지 걱정이되서요..
종합비타민과 항산화제를 같이 먹으면 안좋다고도하고..
비타민D 도 중복되기도하고요...
다 복용해도 될까요?
오메가3 + 종합비타민 성인용 + 비타민D 이렇게 3가지를 구매했고요,
개인적으로 아스타잔틴 을 복용중에 있습니다.
4가지나 되다보니, 중복 복용에 문제가 없는지 걱정이되서요..
종합비타민과 항산화제를 같이 먹으면 안좋다고도하고..
비타민D 도 중복되기도하고요...
다 복용해도 될까요?
식후에 바로 드시는 것이 좋구요.
다만 혹시 속이 거북하시거나 이상하시다면 점심 식후 1정 씩, 저녁 식후 1정씩으로 나눠서 드시면 됩니다.
위 영양제 상 과다 복용하시는 영양소는 없어보입니다 ^^