안녕하세요~~
미궁장사랑을 엄청 사랑하고 있는 일인입니다~~
15일 하루 두포씩 먹다가 이제 하루에 한포 먹는 단계에 있어요~ 이제 한달 넘어가고 있습니다~
다이어트 중이라 저녁은 안 먹어요!
그래도 미궁장사랑을 저녁에 먹고 있고 다음날 변은 잘 보긴 합니다~ 시간은 일정하지 않지만요.
제 경우 아침식사전에 한포 먹는건 어떤지요? 그게 더 낫지 않을까하는 막연한 생각이 들어 질문 드려요~~
미궁장사랑을 엄청 사랑하고 있는 일인입니다~~
15일 하루 두포씩 먹다가 이제 하루에 한포 먹는 단계에 있어요~ 이제 한달 넘어가고 있습니다~
다이어트 중이라 저녁은 안 먹어요!
그래도 미궁장사랑을 저녁에 먹고 있고 다음날 변은 잘 보긴 합니다~ 시간은 일정하지 않지만요.
제 경우 아침식사전에 한포 먹는건 어떤지요? 그게 더 낫지 않을까하는 막연한 생각이 들어 질문 드려요~~
다이어트 중 저녁 식사를 않하시는데
장사랑을 아침에 ? 저녁에 ? 질문이시지요?
저의 의견은 아침보다 저녁이 좋습니다.
이유는, 주무실 때 소화 대사가 가장 안정적이고
아침에, 위와 장을 깨우고 배변을 하는것이
건강에 더 좋은 방법입니다
다이어트중 주의하실 것은
섭취하는 식사량이 부족하면
장에서 소화 배출하는 양이 줄어듭니다
식이 섬유와, 적당한 식사량을 유지하시기 바랍니다
다이어트 성공을 기원하며
장도 시원하고
몸매도 시원한 하루 되세요