스케쥴 근무라 늘 피곤해서 먹으려고 하는데 삼개월치 먹고 쉬고 다시 먹는게 나은가요? 아니면 쉬는거 없이 계속 쭈욱 먹어도 상관없나요?
고용량을 계속 쭉 먹어도 되는건가 싶어서요~
그리고 이미 한번 시켜먹었는데 꾸준히 먹는게 잘 안되어서 일주일에 한두번 먹는식이였는데 이러면 효과가 없나요?
어떤 사람은 고용량 비타민을 한달만 꾸준히 먹으라는 분도 있어서~ 답변 부탁드립니다
고용량을 계속 쭉 먹어도 되는건가 싶어서요~
그리고 이미 한번 시켜먹었는데 꾸준히 먹는게 잘 안되어서 일주일에 한두번 먹는식이였는데 이러면 효과가 없나요?
어떤 사람은 고용량 비타민을 한달만 꾸준히 먹으라는 분도 있어서~ 답변 부탁드립니다
비타민C 자체가 몸에서 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되니까요 ^^
피곤하시면 더 많은 양이 흡수되고 아니면 좀 적게 흡수되는 식인데요. (마찬가지로 몸이 좋지 않으면 더 많은 양을 흡수합니다!)
특히 흡연을 하신다면 더욱 꾸준히 드시는 것이 좋구요!