안녕하세요.
초기 임산부인데, 의사선생님이 비타민d를 섭취하는게 좋다고 하셔서 먹으려고하는데요.
2000이상인걸로 먹으라고 말씀해주셨거든요.
근데 나눔비타민D는 용기에 1000이라고 써있는것같아서요 ㅎㅎ
그럼 하루에 2개씩 먹으면 될까요?
초기 임산부인데, 의사선생님이 비타민d를 섭취하는게 좋다고 하셔서 먹으려고하는데요.
2000이상인걸로 먹으라고 말씀해주셨거든요.
근데 나눔비타민D는 용기에 1000이라고 써있는것같아서요 ㅎㅎ
그럼 하루에 2개씩 먹으면 될까요?
비타민엔젤스 입니다.
비타민D의 경우는, 충분한 섭취량이 어느 정도인지
아직 논의가 진행중인 영양소 입니다.
대다수의 권위 있는 기관들은
보통 1,000~2,000 정도를 섭취하라고 권하는 듯 보입니다.
그러므로
저희 비타민D 제품을 2개씩 섭취한다면 충분하실 듯 합니다.
만약 종합비타민도 같이 복용중이시라면
비타민D를 1알 정도만 복용하셔도 괜찮습니다.
임산부용 종합비타민에도 비타민D가 500IU 함유되어 있기 때문입니다.
감사합니다.