어제 받아서 먹고 있어요. 근래 피로감을 많이 느껴 구입한건데요. 당분간 하루 3알을 먹어도 될까요? 혹시 몸에 무리가 갈까요?
그리고 우리 아이에는 어린이용을 사서 줬는데요. 여기 질문과 답변을 보니 중학생에게 어른용1알을 권하기도 하시고 고등부터 성인용 먹으라고도 하시던데.. 정확한 설명이 팔요할거같아요. 대채 몇 세부터 어린이고 어른인지요. 보통 어린이라고 하면 초등학생까지. 중학생부터는 청소년이라고 하니까 헷갈려요.
마지막 질문은요. 비타민 장기복용이 괜찮을까요? 종종 언론에서 보면 암을 유발한다는 기사를 본 적이 있어서요. 가끔 휴지기를 가져야하나 라는 생각이 드네요.
세 가지 질문에 대한 답변 부탁드려요
마지막으로 좋은 비타민을 만났다는 생각이 들어요 ^^
그리고 우리 아이에는 어린이용을 사서 줬는데요. 여기 질문과 답변을 보니 중학생에게 어른용1알을 권하기도 하시고 고등부터 성인용 먹으라고도 하시던데.. 정확한 설명이 팔요할거같아요. 대채 몇 세부터 어린이고 어른인지요. 보통 어린이라고 하면 초등학생까지. 중학생부터는 청소년이라고 하니까 헷갈려요.
마지막 질문은요. 비타민 장기복용이 괜찮을까요? 종종 언론에서 보면 암을 유발한다는 기사를 본 적이 있어서요. 가끔 휴지기를 가져야하나 라는 생각이 드네요.
세 가지 질문에 대한 답변 부탁드려요
마지막으로 좋은 비타민을 만났다는 생각이 들어요 ^^
1. 하루 3알을 드시지 마시고, 혹시 2알을 한번에 드신다면 한알씩 점심 저녁으로 나눠서 드셔보세요. 아무래도 비타민B군은 수용성인지라 쓸만큼 쓰고 몸에서 빠져나가는데 점심과 저녁에 나눠드시면서 항상 몸 속에 비타민이 충족한 상태로 유지하는 것도 좋을 것 같습니다. 이후에도 계속 피로감을 느끼신다면 짧은 시기라면 3알씩 드셔도 괜찮습니다.
2. 이건 사실 딱 선이 나눠져 있는 것은 아닌데, 목적에 따라서 조금 다르게 복용하는 것같습니다. 아이용은 아무래도 성장기(영양보충)에 초점이 맞춰져 있고, 어른용은 피로 회복, 스트레스 등에 초점이 맞춰져 있다보니 보통의 경우 중학생까지는 영양보충을 위해서는 아이용을 드시길 권해드리나 목적에 따라 어른용으로 드셔도 괜찮습니다., 고등학생부터는 어른용을 권하고 있습니다.
3. 암을 유발한다는 논문에 나온 비타민은 비타민A(정확히 말씀드리면 비타민A 전구물질인 베타카로틴)인데요. 흡연자에서 폐암 발생율이 조금 높게 나왔다는 논문입니다.
저희 제품의 경우에는 비타민 A와 E가 빠져있는 제품입니다. 비타민A와 E는 식사를 통해서도 충분히 섭취가 가능하십니다. 안심하고 계속 드셔도 좋겠습니다 ^^
좋은 비타민을 만났다니 감사합니다! ^^