3일전 성인및 어린이 비타민을 사고 엄마 드릴 오메가3를 사고선...
오늘은 제가 먹을 오메가3와 비티민d와 엄마 드릴 비타민d 이렇게 주문했습니다. 아.... 이래도 되는건지.. 그래도 좋은 일도 하고 건강도.. 막 이러면서 합리화하고 있어요
질문은 다름이 아니라 이렇게 많은 영양제를 한번에 먹어본적이 없는지라
아침밥 먹고 바로 비타민 오메가 비타민d를 한번에 섭취해도 되는지 궁금해서 질문 남깁니다. 이렇게 한번에 때려넣어도 괜찮은거겠죠??
아님 효과를 위해 시차가 필요한가요?
더욱 번창하시길 바라며 답변 기다립니다 ^^
오늘은 제가 먹을 오메가3와 비티민d와 엄마 드릴 비타민d 이렇게 주문했습니다. 아.... 이래도 되는건지.. 그래도 좋은 일도 하고 건강도.. 막 이러면서 합리화하고 있어요
질문은 다름이 아니라 이렇게 많은 영양제를 한번에 먹어본적이 없는지라
아침밥 먹고 바로 비타민 오메가 비타민d를 한번에 섭취해도 되는지 궁금해서 질문 남깁니다. 이렇게 한번에 때려넣어도 괜찮은거겠죠??
아님 효과를 위해 시차가 필요한가요?
더욱 번창하시길 바라며 답변 기다립니다 ^^
저도 요즘.... 종합비타민, D, 오메가3, 유산균 뭐 다 챙겨먹게 되네요...ㅎㅎ
우선 너무 너무 감사드리구요 ^^
지금 언급해주신 영양제는 모두 식중 혹은 식후에 드시면 되는데,
아무래도 비타민은 아침, 저녁 혹은 점심 저녁으로 나눠서 드시는 것이 좋습니다.
왜냐면 몸에 흡수되고 나가는 시간들이 있기 때문이죠.
한번에 다 드셔도 괜찮지만 (저도 게으름에 점심에 다 먹긴 하지만 ㅠㅠ) 하루 종일 몸 속에 비타민이 충분한 상태로 유지하시려면
나눠서 드시는 것도 좋답니다!
*유산균은 달라요! 유산균은 공복에 드셔야 합니다 ^^
항상 감사드리며, 더욱 힘내서 기부하고, 좋은 제품 만들도록 하겠습니다!
여러분들이 건강해 지시는만큼 세상도 건강해집니다.^^