귀한 후기를 공유해 주셔서 감사합니다.
마카는 여러 섭취방법이 있는데요 음식에 넣어드시는 것도 좋은 방법입니다.
찌개나 국 끓이실 때 한 스푼, 양념장 만드실 때 한 스푼,
샐러드 소스에도 한 스푼씩 넣어드시면 부담 없이 편하게 드실 수 있어요.
수제비나 국수 반죽에 같이 넣어도 좋구요.
요즘같이 쌀쌀한 철에는 따뜻한 물에 한 스푼 넣어서 차 처럼 드시는 방법도 추천드립니다.
뿌리를 갈아 놓은거라 다 녹지는 않지만 밑에 가라앉은 가루들은 물 조금 더 부어서 함께 드시면 됩니다.
저는 사무실에서 두유나 넛밀크에 마카를 2~3스푼 쯤 넣고 흔들어서 섞어 먹는데
고소하니 넘김도 좋고 오후에 든든하니 기운나서도 잘 먹고 있습니다.
약처럼 어려워 마시고 편안하게 곁에 두고 드실수 있는 방법을 잘 찾으셨으면 좋겠습니다.
귀한 후기를 공유해 주셔서 감사합니다.
마카는 여러 섭취방법이 있는데요 음식에 넣어드시는 것도 좋은 방법입니다.
찌개나 국 끓이실 때 한 스푼, 양념장 만드실 때 한 스푼,
샐러드 소스에도 한 스푼씩 넣어드시면 부담 없이 편하게 드실 수 있어요.
수제비나 국수 반죽에 같이 넣어도 좋구요.
요즘같이 쌀쌀한 철에는 따뜻한 물에 한 스푼 넣어서 차 처럼 드시는 방법도 추천드립니다.
뿌리를 갈아 놓은거라 다 녹지는 않지만 밑에 가라앉은 가루들은 물 조금 더 부어서 함께 드시면 됩니다.
저는 사무실에서 두유나 넛밀크에 마카를 2~3스푼 쯤 넣고 흔들어서 섞어 먹는데
고소하니 넘김도 좋고 오후에 든든하니 기운나서도 잘 먹고 있습니다.
약처럼 어려워 마시고 편안하게 곁에 두고 드실수 있는 방법을 잘 찾으셨으면 좋겠습니다.
날이 많이 추워졌습니다.
건강 잘 챙기시고 행복한 날 보내세요.
고맙습니다.